【六甲全山縦走大会】に向けてトレーニングはじめました。③

9月に入って
【六甲全山縦走大会】に向けてのトレーニング3回目に
先週末の土曜に行ってきました。

＼2回目トレーニングはこちら／

【六甲全山縦走大会】に向けてトレーニングはじめました。②

9月に入って【六甲全山縦走大会】に向けてのトレーニング２回目に先々週の土曜に行ってきました。＼１回目トレーニングはこちら／１回目トレーニング後夫婦で反省会もして。改善した点 荷物を軽くする→私のザックは大きい（泊りできる容量）ものからコンパ...

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2026.09.28

2回目トレーニング後
改善点

改善した点

1. 折り畳み式ポールを今回から使用。→今までポール無しで登山していましたが、前々回の登山時から膝の痛みが気になりだし今回初めて購入しました。
   旦那さんは、登山始めた時に購入しお勧めされていましたが私は手は自由でいたいなと頑なに拒否してました。
   それが登山ショップの店員さんに膝の痛みを相談したところ、ポールを強くお勧めされたので購入することに。旦那さんのいうことより、店員さんのいうことは聞くっていう…。
   
   旦那さんも、以前使っていた伸縮式ポールから持ち運びの利便性の良い折り畳み式ポールを新たに購入しました。

   （私用）アルパイン フォールディングポール 110　24,200円（税込）
   
   （旦那さん今迄使用）アルパインポール　カムロック　アンチショック　16,500円（税込）
   （旦那さん今回新調）アルパイン フォールディングポール 130             25,000円（税込）

2. 重い登山靴から軽量トレイルランニングシューズに。→今までは長くて19kmの距離の登山でしたが、
   今回、大会は約56kmと経験したことのない長距離なので軽量で疲労感を軽減してくれる靴を新調しました。

   SALOMON Genesis 2 GORE-TEX 26,400円（税込）

改善点は、都度見直していき
自分に合う装備を探しながら、
完走に向けてトレーニングを頑張ります。

この日は、

早朝4：40起き。
5：30頃に家を出ました。

この週に六甲全山縦走Tシャツ2026版が届いたばかりだったので

これを夫婦で着ました。

仲良しの「おそろいコーデ」ではなく、
自分たちを追い込むスタイルです。自分を奮い立たせるためやな。

朝ごはんは、
やよい軒でいただきました。

納豆朝食　440円（税込）

今日もファイティン〜。

六甲全山縦走路（須磨浦公園から摩耶山）

トレーニングでは、
毎回スタート地点は同じですが、少しずつ距離を伸ばしてます。

なので今回も出発は、
須磨浦公園駅です。

8：00スタートです。


後で知りましたが、
この日、10月3日は「登山の日」。

気候も良くて絶好の登山日和でした。

神戸の街や山で、
針の形をしたオブジェが15ヵ所あるそうです。
それは、神戸の「ビューポイントサイン」。

神戸の「いいながめ」ポイントを見つけて嬉しい気分になります。

馬の背に到着です。

風化した花崗岩が険しい崖となって特有の景観となっています。
横尾山の標高は312ｍと低山ですが、このダイナミックさを味わえて
ここを通り抜ける爽快感がいい。

東山で、ホッと一息。
ベンチも数個あるので、おにぎりタイムにピッタシです。ゆかりおにぎり。

東山から街へ下りて
補給ポイント、ローソンへ。毎回ついつい寄ってしまいます。

旦那さんの好物の、Lチキバーガーをいただきました。
バンズがふっかふかで、めっちゃ美味しい〜！

高取山を登って
景色を横目に下り

菊水山山頂に到着です。

今回、新しい靴で来たのですが
どうやら外反母趾の私には横幅が狭かったのか（試着時は大丈夫でした。）
途中から激痛で痛みを堪えるのに必死で。

ベンチで靴を脱いで、足の休憩。

下りて次は、
鍋蓋山山頂へ。

ここでも、靴を脱いで足を休めました。

そして、おにぎりで英気を養いました。たらこ。

靴が合わず、足の痛みを堪えながらで
ペースダウンして若干ヘコんでいたら

旦那さんは
「今日はこの辺で下山にする？」と。

足的には有難いお言葉でしたが、
今日の目標までは、行っときたい！

鍋蓋山から、朝から登ってきた山々を振り返り
よし、あともう一踏ん張り頑張るぞ〜。

市ヶ原でチョコとトイレ休憩を済ませて、

摩耶山にようやく到着しました。
今日の目標ゴール地点に。

摩耶山掬星台の展望テラスからの眺め。
この景色が見たかった〜！

この後は、
ロープウェーにて帰路につきます。

この日は、
須磨浦公園駅からスタートして摩耶山まで。
（地図にて左端から矢印迄です。）

距離：22.2km   登り：2,292m   タイム：9：40

ケーブルカーからの神戸の夕景に癒されました。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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